Jak zálohovat svůj účet na Instagramu: kompletní podrobný návod

V současné době aplikace, které používáme, ukládají stále více našeho obsahuTento obsah zpočátku nebyl relevantní, ale naše záliba v technologiích vzrostla a s ní i důležitost všeho, co zveřejňujeme a ukládáme na sociálních sítíchPřešli jsme od spontánního prohlížení sociálních sítí nebo přesvědčení, že jsou jen pro děti, k rozvoji... profesní aktivity, osobní projekty a uchovávání vzpomínek, které jsme dříve tiskli z analogového fotoaparátu.Pevné disky a úložný prostor v našich zařízeních jsou velmi žádané a Instagram si je toho dobře vědom. Proto se zálohování dat z Instagramu stalo stejně důležitým jako zálohování WhatsAppu nebo jiných platforem pro digitální obsah.

Aplikace se proto těmto změnám přizpůsobují. A nabízejí služby, které vám usnadní život. Telefony si nyní uchovávají kompletní zálohy vaší aktivity, ale ne vždy obsahu aplikací. Například WhatsApp, TikTok nebo Instagram... povolit funkci pro stažení zálohy do telefonu nebo počítače, a to i v souladu se zákony na ochranu osobních údajů, které vyžadují, aby uživatel mohl exportovat své informace.

V tomto komplexním průvodci se podrobně a krok za krokem dozvíte, Jak zálohovat svůj účet na Instagramu z Androidu, iOS, Windows nebo MacuDozvíte se, jaké formáty souborů si můžete vybrat, jak porozumět obsahu ZIP souboru, který vám Instagram posílá, a jaké existují alternativy u externích aplikací, jako je 4K Stogram. Navíc uvidíte, jak Automaticky ukládejte své příběhy a proč je vhodné mít více než jednu kopii dat na externích cloudech nebo pevných discích.

Proč je důležité zálohovat data z Instagramu?

Instagram je jednou z nejpoužívanějších sociálních sítí na světě a pro mnoho uživatelů... Stal se z něj její hlavní albumFotografie z cest, rodinné momentky, kreativní projekty, marketingové kampaně, nejzajímavější momenty… Všechno tam je. Proto, i když Instagram funguje spolehlivě, Vytvořit zálohu není špatný nápad vašeho obsahu v případě, že bude smazán nebo zmizí z důvodu chyby, zablokování účtu nebo selhání vašeho zařízení.

Platforma navíc ukládá velké množství informací o vás: Komentáře, soukromé zprávy, synchronizované kontakty, vyhledávání, nastavení a mnohem více. Všechny tyto informace lze oficiálně exportovat, abyste si je mohli uchovat nebo analyzovat dle libosti, což je obzvláště užitečné, pokud se vám daří profesionální nebo firemní účty.

Dalším relevantním aspektem je, že ačkoli jsou příběhy na Instagramu pro sledující pomíjivé, Nemusí kvůli tobě zmizetAplikace má interní archiv a funkce automatického ukládání, které v kombinaci s exportem dat umožňují mít lokální kopii absolutně všeho.

Zálohujte z Androidu

Zálohování účtu Instagram z Androidu je velmi snadné.Chcete-li to provést, otevřete si staženou aplikaci a přejděte do svého profilu. Poté klepněte na tři vodorovné čáry v pravém horním rohu a klikněte na „Vaše aktivita“. Jakmile jste uvnitř, klepněte na „Stáhnout informace“, možnost určená k vyžádání kopie všech vašich dat.

Ke stažení všech těchto informací vás Instagram požádá o zadání e-mailuMůže se jednat o stejnou e-mailovou adresu jako váš účet, nebo jinou, pokud chcete. To je nutné, protože na tuto adresu budou prostřednictvím odkazu ke stažení odeslány údaje o vašem účtu. Jakmile zadáte preferovanou e-mailovou adresu, budete muset zvolit formát, ve kterém chcete údaje odeslat.

Bude potvrzeno zadáním hesla našeho účtu Budeme muset počkat, až nám pošlou e-mail s odkazem pro stažení. Doba čekání se může lišit v závislosti na množství dat, která máte: u profilů s malou aktivitou to může trvat několik minut, zatímco u velmi aktivních účtů to může trvat několik hodin. Instagram uvádí, že to může trvat až několik dní, i když e-mail s odkazem pro stažení obvykle dorazí dříve.

Tento postup exportu z mobilní aplikace je velmi podobný v systémech Android i iOS: Přistoupíte ke svému profilu, přejdete do nastavení nebo sekce aktivit a požádáte o stažení dat.Odkaz, který obdržíte v e-mailu, bude komprimovaný soubor ve formátu ZIP, který si můžete otevřít v mobilním telefonu nebo, pohodlněji, v počítači.

Vyberte formát: HTML nebo JSON

Postup výběru formátu je stejný na jakémkoli zařízení, které používáte. Nezáleží na tom, jestli používáte Android, iOS, Windows nebo MacOS: existují pouze dva hlavní formáty. kde si můžete vyžádat svá data, HTML a JSON.

První z nich, HTML, je nejznámější jako jazyk pro strukturování webových stránekKaždý, kdo viděl kód, viděl značky jako <html>, <body> nebo podobné. Když si stáhnete informace v tomto formátu, Instagram vygeneruje uspořádané webové stránky, kde můžete vizuálně procházet svůj obsah: prohlížet si fotografie, kontrolovat komentáře, prohlížet si příběhy atd. Je to nejpřívětivější formát pro průměrného uživatele.protože soubory stačí otevřít pouze v prohlížeči, jako je Chrome nebo Firefox.

Druhý formát, JSON (JavaScript Object Notation), je… jednoduchý textový formát určený pro sdílení a zpracování datJe to preferovaný formát, pokud chcete analyzovat svou aktivitu pomocí externích nástrojů, programových skriptů nebo importovat informace do jiných služeb. Vizualizace však není příliš uživatelsky přívětivá: strukturovaná data uvidíte v prostém textu, proto se doporučuje otevřít je ve specializovaných editorech nebo prohlížečích JSON.

Obecné doporučení je, abyste používali HTML, pokud chcete své informace vizuálně a snadno prohlížet.a JSON, pokud potřebujete provést techničtější nebo automatizovanější analýzu dat.

Proveďte zálohu z iOS

Ačkoli se původní článek zaměřuje na Android a prohlížeč, proces je na iPhonech prakticky identický. Instagram udržuje stejná struktura menu na většině platforemTakže z iOS můžete postupovat podle velmi podobných kroků:

Otevřete aplikaci Instagram na svém iPhonu.
Přístup k vašemu profil z ikony v pravém dolním rohu.
Klikněte na tři vodorovné čáry z pravého horního rohu.
Vstupte do sekce "Vaše aktivita" nebo v nastavení účtu, v závislosti na verzi.
Podívejte se na tuto možnost "Stáhněte si své informace" nebo „Stažení dat“.
Zadejte e-mailovou adresu, na kterou chcete obdržet odkaz ke stažení.
Vyberte si Formát HTML nebo JSON a potvrďte pomocí svého hesla.

Jakmile obdržíte e-mail, můžete si soubor ZIP stáhnout přímo do svého iPhonu nebo odkaz otevřít z počítače. Z bezpečnostních důvodů budete znovu požádáni o uživatelské jméno a heslo. před zahájením stahování, stejně jako v systému Android a webové verzi.

Z počítače se systémem Windows nebo Mac

Stažení tohoto souboru z počítače je velmi snadné a ve skutečnosti se to důrazně doporučuje.Zpočátku bylo používání Instagramu na počítačích čistě vizuální, ale nyní je webová verze téměř kompletní. I když některé funkce jsou omezenější a méně intuitivní než na chytrých telefonech, aspekty soukromí a dat jsou mnohem lepší. Je velmi dobře integrovaný do webu.

Chcete-li si stáhnout zálohu, přejděte do preferovaného prohlížeče, například Firefoxu, Chrome nebo Safari, a přihlaste se na Instagram. Odtud máte dva způsoby, jak získat přístup k nástroji pro stahování.

Pro usnadnění procesu jsme přidali přímý odkaz, abyste se mohli dostat přímo k nastavení bez nutnosti dalších kroků: zálohování z prohlížečeAle pokud chcete vědět, kde se tato a další funkce nacházejí, musíte přejít na kartu Více > Vaše aktivitaNajdete tam menu, kde najdete:

Interakce
Fotografie a videa
historie účtu
Stáhněte si své informaceKlikněte na tuto možnost

Kliknutím na tlačítko „Stáhnout informace“ se otevře průvodce. kde budete muset zadat e-mailovou adresu, na kterou chcete odkaz obdržet, zvolit, zda preferujete HTML nebo JSON, a nakonec potvrdit heslem. Stránka vám poté sdělí, že Mohou trvat až několik dní při přípravě souboru, i když ho obvykle budete mít k dispozici v poměrně krátké době.

Když obdržíte e-mail od Instagramu, najdete tlačítko nebo odkaz s nápisem „Stáhnout data“. Kliknutím na něj se vrátíte na webové stránky Instagramu, kde se můžete přihlásit, pokud jste tak ještě neučinili. Poté se zobrazí tlačítko pro stažení. ZIP archiv který bude obsahovat všechny vaše informace. Doporučuje se stáhnout si jej do důvěryhodný počítačnikdy na veřejném nebo sdíleném zařízení.

V našem testu trvalo doručení asi hodinu. Mějte na paměti množství obsahu na každém profilu, protože se kopíruje vše. Uložené položky, lajky k fotkám, přímé zprávy, příspěvky, příběhy, sledující, nastaveníInstagram stanoví maximální dobu dostupnosti odkazu ke stažení, proto se doporučuje, abyste s jeho použitím příliš dlouho nečekali. Podle stránky nápovědy Instagramu může tento odkaz zůstat aktivní maximálně 14 dní, takže je nejlepší si ho stáhnout brzy.

Jak automaticky ukládat své Instagram Stories

Kromě stažení úplné kopie vašeho účtu je velmi užitečné nakonfigurovat Instagram tak, aby automaticky ukládat vaše příběhy pokaždé, když je zveřejníte. Takto, Nebudete závislí pouze na kopírování masivních dat A své vzpomínky budete mít průběžně uložené v paměti mobilního telefonu nebo v cloudu.

Jak víte, příběhy na Instagramu jsou pro vaše sledující pomíjivé a pouze posledních 24 hodin po jejich zveřejnění. Můžete si je však trvale uložit do svého zařízení a do archivu Instagramu. Chcete-li aktivovat automatické zálohování příběhů, můžete v aplikaci postupovat takto:

Otevřete Instagram a přejděte na kartu zahájení.
Přejetím prstem po obrazovce doleva otevřete příběhová komora.
Klepněte na ikonu ikona ozubeného kola která se zobrazí v pravém horním rohu pro přístup k Nastavení.
Vyberte možnost "Dějiny" v rámci preferencí.
Vyhledejte možnost "Uložit příběh do galerie" (nebo podobné) a aktivuje spínač.

Pokud je toto nastavení povoleno, Všechny nahrané příběhy se uloží automaticky. v galerii telefonu, obvykle v konkrétní složce Instagramu. Funguje to jako nepřetržitá záloha: pokud váš účet přestane fungovat nebo omylem smažete příběhy, původní fotografie a videa budete mít stále v zařízení.

Můžete také Označit články jako doporučené Chcete-li je ve svém profilu uchovat viditelné i po 24 hodinách, jednoduše přejděte do archivu příběhů svého účtu, vyberte ty, které chcete, a přidejte je jako hlavní události s preferovaným názvem. To nenahradí zálohu, ale pomůže vám to je uchovat v bezpečí. přehledná organizace vašich nejlepších okamžiků.

Co se stáhne do záložní složky

Po rozbalení ZIP souboru se zobrazí složka s názvem vašeho účtu. a číselný kód, který obvykle odpovídá datu a času, kdy jste si stažení vyžádali. Uvnitř uvidíte několik složek a řadu souborů ve formátu JSON nebo HTML, v závislosti na typu požadovaného exportu. Složky obvykle obsahují následující:

komentářeVšechny komentáře které jste napsali na sociální síti nebo které jste nahlásili, a to jak příspěvky, tak i reely. Zde vidíte text, datum a obsah, ke kterému patří.
zálibyVšechny "Mám rád" které jste uvedli v příspěvcích a komentářích, s informacemi nezbytnými k identifikaci, kde jste je poskytli.
Zprávy: The přímé zprávy které jste vedli. Zde najdete několik podsložek nebo souborů pro každou konverzaci, kterou jste vedli, s historií od vytvoření účtu.
Uloženo: The příspěvky, které jste si uložili a všechny sbírky, které jste vytvořili. Je to užitečné pro zapamatování obsahu, který jste označili jako zajímavý.
ObsahZde najdete vše multimediálního obsahu které jste vytvořili: příspěvky ve feedu, reely, příběhy, profilové obrázky a v některých případech i položky, které jste odeslali prostřednictvím přímé zprávy.
Kontakty: The kontakty, které jste synchronizovali s adresářem vašeho telefonu. Tyto informace jsou citlivé, protože mohou obsahovat jména a telefonní čísla, proto je důležité tuto složku dobře chránit.
Vaše témataInstagramova kompilace témata, která vás nejvíce zajímají a které použila k doporučení obsahu, když jste si prohlíželi její aplikaci.
Osobní informaceV této složce si můžete prohlédnout všechny osobní informace které Instagram shromažďuje při vytvoření účtu: datum narození, telefonní číslo, věk, jméno, změny uživatelského jména, související e-maily atd.

Toto jsou nejdůležitější složky, ale existují i další typy souborů.například loga aplikace, protokoly připojení, pokročilá nastavení účtu nebo informace o platebních metodách, pokud jste si v aplikaci zakoupili nějaké služby.

Nejběžnější soubory JSON v zálohách

Pokud jste pro export zvolili formát JSON, uvidíte kromě složek s fotografiemi a videi i řadu dalších soubory s příponou .jsonI když se na první pohled mohou zdát obtížně čitelné, obsahují velmi cenné informace o vaší aktivitě. Mezi nejběžnější patří:

kontakty.json: shromažďuje seznamu kontaktů z vašeho instagramového účtu, obvykle se jedná o lidi, jejichž rozvrhy jste synchronizovali nebo jimž jste k tomu udělili povolení.
komentáře.json: zahrnuje všechny komentáře, které jste zveřejnili na Instagramu od doby, kdy jste si vytvořili profil, s datem a odkazem na publikaci.
connections.jsonVaše záznamy jsou registrovány zde odběratelůZobrazuje účty, které sledujete, uživatele, které jste zablokovali, žádosti o sledování a hashtagy, které sledujete. Je to kompletní mapa vašich vztahů v síti.
media.json: ukládá metadata pro příběhy, fotografie a videa které jste zveřejnili, stejně jako fotografie, které jste měli jako profilový obrázek, a v některých případech i obsah, který jste odeslali prostřednictvím přímé zprávy.
zprávy. json: obsahuje všechny soukromé konverzace které jste měli na platformě od vytvoření svého profilu.
likes.json: zobrazí seznam všechny fotky a komentáře, které se vám líbilys datem a identifikátorem obsahu.
profiles.json: ukládá Nejnovější informace z vašeho profilu, například váš životopis, odkaz, aktuální fotografii a další viditelná nastavení.
searches.json: obsahuje historie nedávných vyhledávání které jste provedli ze svého profilu, ať už z účtů nebo hashtagů nebo míst.
settings.jsonTento dokument obsahuje Obecné nastavení účtu, například předvolby ochrany osobních údajů, oznámení, jazyk a další nastavení, která jste upravili.

Pro snadné zobrazení těchto souborů JSON můžete použít online nástroje, jako je prohlížeč JSON (například editory v prohlížeči) nebo desktopové aplikace, které formátují informace tak, aby byly čitelné. Ačkoli je formátování HTML intuitivnější, JSON vám poskytuje úplná kontrola nad zpracováním a opětovným použitím dat.

Vytvořte kopii pomocí externí aplikace: 4K Stogram

Kolem aplikace, jako je Instagram, vzniká několik externích možností Tyto služby oficiálně nesouvisí s fotografickým gigantem Meta, ale plní doplňkové funkce. Některé dávají větší smysl než jiné, ale v kontextu záloh se některé staly docela populárními.

V tomto případě, a předtím, než existovala tato jednoduchá oficiální možnost stažení zálohy, Už existovaly aplikace určené výhradně pro tento účel.Nejznámější aplikací je tzv. 4K Stogram, dostupné pro počítače.

Stáhnete si aplikaci, přihlásíte se pomocí svého účtu na Instagramu a vytvoříte zálohu. takto: v nabídce aplikace klepněte na „Upravit“, poté na „Stáhnout“ a poté na „Můj účet“. Veškerý obsah, který máte, se automaticky stáhne do vašeho počítače., aniž byste museli čekat na e-mail od Instagramu.

Kromě toho tato aplikace také vám dává možnost částečně stáhnout váš obsahvýběr pouze vlastních příspěvků, aniž byste museli stahovat zbytek obsahu. Můžete se například zaměřit pouze na fotografie z vašeho feedu, Reels nebo Stories, v závislosti na tom, co chcete ukládat. Je však třeba si uvědomit, že se jedná o nástroj třetí stranyProto byste si měli vždy prostudovat jejich zásady ochrany osobních údajů a vyhnout se zadávání svých přihlašovacích údajů do nedůvěryhodných programů.

Nejlepší postupy pro uchovávání záloh na Instagramu

Jakmile si stáhnete ZIP soubor se všemi vašimi aktivitami, je důležité správně spravovat tuto kopii aby skutečně plnil svou bezpečnostní funkci. Některá užitečná doporučení jsou:

Vždy ukládejte soubor na důvěryhodné zařízení, například váš osobní počítač nebo externí pevný disk.
Neotevírejte ani nestahujte zálohu na veřejných počítačích nebo sdíleny, kde by k vašim informacím mohli mít přístup i jiní.
Make periodické kopieNapříklad jednou za měsíc nebo občas, v závislosti na množství nahraného obsahu.
Kombinujte export z Instagramu s cloudové úložné služby (Google Drive, OneDrive, Dropbox atd.) nebo s kopiemi na externích pevných discích a v paměti.
Chraňte soubor ZIP a rozbalené složky pomocí hesla nebo šifrování pokud obsahují obzvláště citlivé informace.

Použití stejné bezpečnostní logiky na ostatní aplikace a vaše zařízení obecně (WhatsApp, Telegram, interní úložiště telefonu atd.) vám pomůže snížit riziko ztráty dat kvůli selhání hardwaru, chybám aplikací nebo problémům s vašimi účty.

Instagram se stal místem, kde miliony uživatelů ukládají své vzpomínky a zážitky a zároveň je sdílejí s ostatními. Dobře provedené zálohy, automatické pro jednotlivé příběhy a kompletní zálohy pro celý účetDává vám klid s vědomím, že vaše fotografie, videa, zprávy a veškerá vaše aktivita budou stále k dispozici, i když se s aplikací nebo vaším zařízením něco pokazí.